״עלינו לרדת אל עומק החומר
כדי לגלות את אור הרוח" (אורובינדו)
קורס בסיס ביוגה תרפיה | 350 שעות
הכשרה שנתית ביוגה תרפיה על פי מודל שלושת הגשרים — גוף • מוח • לב
📍 מרכז זמארין | זכרון יעקב
🗓 ימי שני | 9:00–14:30
33 מפגשים
מועד התחלה וסיום 12.10.26-28.6.27
💰 עלות הקורס: 9,600 ₪
💰 עלות מסלול כולל פרקטיקום בליווי מקצועי: 12,000 ₪
בסיום הקורס תוענק תעודת מורה ליוגה תרפיה | 350 שעות.
הכשרת היוגה תרפיה על פי מודל שלושת הגשרים מושתתת קודם כל על אימון אישי וחוויה ישירה.
דרך הגוף, הנשימה, התנועה והקשב, המשתתפים לומדים להעמיק את ההבנה של הקשר בין גוף, מוח ולב — ולחקור כיצד אימון מדויק יכול להפוך לכלי של ויסות, ריפוי ושינוי.
הקורס נולד מתוך החיבור בין מסורת היוגה, מחקרי מוח עכשוויים ועבודה סומטית־תרפויטית, ומציע דרך רחבה ומעמיקה להבין יוגה תרפיה דרך האימון עצמו.
הקורס מתאים למורים ליוגה, מטפלים ומתרגלים ותיקים המבקשים להעמיק בהבנת גוף־מוח־לב וללמוד כיצד לבנות תהליכי יוגה תרפויטיים מותאמים לאדם, לקבוצה ולמצבי חיים שונים.
הקורס מעניק הבנה רחבה של יוגה תרפיה דרך מודל שלושת הגשרים, ומשלב עבודה עם טראומה, כאב, מערכת העצבים, ויסות, מגבלות תנועה, מחלות כרוניות, גיל שלישי, הריון ושיקום — לצד לימוד מעמיק של תנועה, נשימה, מגע, מדיטציה ונוירופסיכולוגיה של האימון.
במהלך השנה נלמד כיצד לחשוב יוגה תרפויטית:
כיצד לקרוא דפוסים, להבין צרכים, לבנות רצף אימון מתאים, ולעבוד עם גוף, נשימה ותודעה ככלים של ריפוי, שינוי והתפתחות.
מה כולל הקורס?
• אימון אישי שבועי
• פילוסופיית יוגה ונוירופסיכולוגיה
• טראומה, סטרס ומערכת העצבים
• כאב כרוני ומדעי הכאב
• עבודה עם אוכלוסיות ומצבי חיים שונים
• מגע מרפא ועבודה בזוגות
• בניית רצפי אימון ותהליכי ליווי
• אפשרות למסלול הכולל פרקטיקום, מנטורינג וסופרוויז׳ן לקבלת תעודה מקצועית
אופי ההכשרה והאימון
הקורס משלב לימוד תיאורטי, חקירה דרך האימון, עבודה סומטית־תרפויטית ותרגול מעשי.
הלימוד כולל פילוסופיית יוגה, מחקרי מוח עכשוויים, פסיכולוגיה, טראומה, מערכת העצבים ויוגה תרפיה — לצד תרגול מדיטציה, פראניאמה, אסאנה, מגע ועבודה בזוגות.
האימון המעשי לאורך ההכשרה נשען על הפרקטיס מנואל של ויג׳נאנה יוגה, שבעת העקרונות וחמשת עקרונות הריפוי של מודל שלושת הגשרים, ומכוון לעבר תנועה מדויקת, קשובה ומווסתת.
לאורך השנה ילמדו גם טכניקות מגע טיפוליות ככלי לקרקוע, ויסות, אינטגרציה גופנית ותמיכה בתהליכי שינוי וריפוי.
אפשרויות המשך ויישום
ההכשרה מעניקה בסיס רחב לעבודה עם יחידים וקבוצות דרך יוגה תרפיה על פי מודל שלושת הגשרים.
בוגרי הקורס משתלבים בהוראה, ליווי תהליכים אישיים, עבודה עם קבוצות, קליניקות, מרכזי שיקום ומרחבים טיפוליים־קהילתיים — ומעמיקים את היכולת לשלב גוף, נשימה, קשב ותודעה בתוך האימון והחיים עצמם.
דמי הרשמה להבטחת מקומך בקורס - 800 ₪
מספר המקומות מוגבל
מבנה ותוכן הקורס
מבוא למודל שלושת הגשרים וליוגה תרפיה
היכרות עם מודל שלושת הגשרים – גוף, מוח ולב – ועם עקרונות הריפוי של היוגה. נלמד כיצד קלשות (גורמי הסבל) והסמדהי משפיעים על הגוף, הלב והתודעה, וכיצד תרגול מדויק יכול להפחית את הסבל ולעודד ריפוי
תפיסה הוליסטית לאבחון ותמיכה בתלמידים
הקורס מציע כלים לעבודה עם אתגרים גופניים ורגשיים נפוצים – כאבים כרוניים, מחלות כרוניות, סטרס, מגבלות תנועה, מתח וחרדה. נדון בדרכים לשילוב תלמידים עם מגבלות בקבוצה ולבניית תרגול שמותאם לצרכיהם. המפגשים יכללו הדגמות של עבודה עם אנשים המייצגים אתגרים בריאותיים ומחלות כרוניות כגון פיברומיאלגיה, סרטן, פרקינסון, מחלות לב, אוסטאופורוזיס
עבודה מותאמת לשלבי החיים
נלמד כיצד לתמוך באנשים בתקופות חיים שונות כמו היריון וגיל שלישי, ולהתאים עבורם תרגול נגיש ובטוח. במסגרת הקורס לחלק מהמפגשים יגיעו אורחים במצבי בריאות שונים כדי לאפשר הדגמה והתנסות פרקטית
גשר הגוף – הגוף ככלי ריפוי וחישה
עבודה עם הגוף דרך אסאנות, פראניאמה, וואיוס, צלילים ומדיטציה. נבין כיצד תנועה מדויקת וקשובה מעירה את הגוף כחיישן של אמת, ופותחת דלת המעודדת ריפוי
גשר המוח – השפעות נוירופסיכולוגיות של האימון
נחקור את הקשר בין חלקי האימון לבין מערכת העצבים, הרגש והתודעה. נכיר תובנות מעולמות הנוירופלסטיות, מדעי המוח, ויסות עצבי, וסנכרון בינאישי המחזקות את ההשערות בדבר הקשר ההדדי בין הגוף-המוח-לב ומאפשרות להתאים ולפתח טכניקות טיפוליות ממוקדות
גשר הלב - פסיכולוגיה של רגש, יצירתיות וחיבור אנושי
הקורס מתעמק בהבנת גשר הלב דרך תיאוריות פסיכולוגיות קלאסיות, כגון תיאוריית ההתקשרות של בולבי ותפיסת היצירתיות של ויניקוט. נתעמק באימון כאפשרות לפיתוח תודעה מיטיבה, אוהבת ומעודדת ריפוי, על בסיס מחקרי נוירו-פסיכולוגיה ומסורת היוגה, כדי להתמודד עם אספקטים רגשיים של כאב ומחלות כרוניות
מגע מרפא – ליצירת חיבור עמוק ותמיכה בתהליכי ריפוי
פיתוח יכולת המגע המרפא של מורה היוגה תרפיה ככלי ייחודי ליצירת חיבור עמוק עם כל הרבדים אצל התלמיד, מתוך אחריות ומודעות לכללי האתיקה. המשתתפים ילמדו כיצד להשתמש במגע באופן מודע ומדויק כדי לתמוך בתהליכי ריפוי, להגביר את תחושת הביטחון ולעורר נקודת התייחסות כבסיס לאימון האישי של התלמיד
העמקת האימון האישי על פי 7 העקרונות החיוניים
כל שיעור יפתח באימון מעמיק על פי מסורת הויג׳נאנה יוגה, דרכו המשתתפים יטמיעו את שבעת העקרונות ואת אומנות ההוראה שלהם
פרקטיקום בליווי אישי
הקורס כולל תרגול מעשי, עבודה עם תלמידים, וליווי אישי של תהליכי ההוראה וליווי תלמידים – כדי להטמיע את הידע באופן חי ומשפיע תוך קבלת משוב ותמיכה מקצועית
דרישות להסמכה
נוכחות ב-85% ממפגשי הקורס
מעבר מבחנים או הגשת עבודת סיכום
סיום פרקטיקום מעשי עם ליווי מקצועי
“There is, first, the knowledge of the truths,principles, powers and processes that govern the realisation–shastra. Next comes a patient and persistent action on the lines laid down by the knowledge, the force of our personal effort–utsaha. There intervenes, third, uplifting our knowledge and effort into the domain of spiritual experience, the direct suggestion, example and influence of the Teacher–guru. Last comes the instrumentality of Time–kala; for in all things there is a cycle of their action and a period of the divine movement.”
Sri Aurobindo