״עלינו לרדת אל עומק החומר
כדי לגלות את אור הרוח" (אורובינדו)

תוכנית שלושת הגשרים - מוח, לב, גוף
להכשרת מורים ליוגה תרפיה

תוכנית הכשרה מקצועית וייחודית למורי יוגה ולמטפלים, המבקשים להתמקצע ביוגה תרפיה מתוך גישה אינטגרטיבית עמוקה – המבוססת על מודל שלושת הגשרים: גוף, מוח ולב. גישה זו שואבת השראה מהפילוסופיה של אורובינדו, מהמסורת של הויג’נאנה יוגה וממחקרי מוח עדכניים, ומכוונת ליצירת שינוי תרפויטי שלם, יציב ומבוסס

התוכנית מתאימה למורים ליוגה המעוניינים להתמקצע בעבודתם בהנחייה פרטנית ובקבוצות, ולהעניק ליווי אישי ומדויק לכל תלמיד, וכן למטפלים שרוצים לשלב כלים מעולם היוגה תרפיה בעבודתם

מנחי התוכנית: עדו לוי ומינה גושן

שנה א - קורס בסיס 350 שעות ביוגה תרפיה
שנה ב - פרקטיקום בסיס או פרקטיקום מתקדם ביוגה תרפיה
התוכנית מציעה המשך העמקה וסופרוויזן גם לאחר שנה ב

מטרות הקורס

הכשרה מקצועית ביוגה תרפיה
מורים הרוצים בקפיצת מדרגה מקצועית יקבלו כלים מעשיים לאבחון ובניית תרגול תרפויטי על פי מודל שלושת הגשרים – גוף, מוח ולב

העמקת הידע הפילוסופי והמדעי
שילוב תובנות מעולם חקר המוח והפסיכולוגיה עם מסורת היוגה - כדי להבין באופן מדעי וחווייתי את מנגנוני השינוי, הליווי והריפוי

התמקצעות במגע ייחודי ומרפא
לפתח מומחיות בהוראת יוגה משולבת מגע מרפא. דרך רכישת ידע אנטומי וחוויתי של דיוק התנוחות נפתח טכניקות מגע מדויקות ליצירת חיבור עמוק ותמיכה באימון האישי של תלמידים. מטרת המגע הינה לעורר את עקרונות היוגה החיוניים. כמו כן המגע בונה נקודת התייחסות כבסיס לאימון האישי של התלמיד. הקורס ינחיל למשתתפי הקורס, רגישות והקפדה על עקרונות אתיים וגבולות ברורים

פיתוח מיומנויות אבחון והתאמה אישית
זיהוי דפוסים פיזיים ורגשיים נפוצים, התאמת תרגול למצבי חיים משתנים (מתח, כאבים, מגבלות תנועה, הריון וגיל הזהב),טיפוח יכולת בסיסית בבניית אימון למחלות נפוצות כמו סרטן, פרקינסון, ומחלות כרוניות נוספות. בנוסף נטפח אפשרות של הענקת יחס אישי בתוך קבוצה

העמקת האימון האישי למשתתפי הקורס
תרגול אישי על פי 7 העקרונות החיוניים – כבסיס לפיתוח איכויות תרפויטיות כגון ראייה בהירה, אמפתיה, הקשבה פנימית ודיוק האימון האישי של המורה ושל התלמידים לעתיד

יצירת תהליכי שינוי מתמשכים אצל תלמידים
המורים ילמדו לבנות תוכניות אימון אישיות מותאמות לצרכים השונים של התלמידים הכוללות מדיטציה, נשימה, תנוחות וכלים נוספים מתוך הבנה הוליסטית של מודל שלושת הגשרים

התוכנית מוכרת לתעודה מורה ליוגה תרפיה ויוגה תרפיסט ע״י ארגון מורי היוגה

: שנה א׳ - קורס בסיס ליוגה תרפיה על פי מודל שלושת הגשרים
הקורס מתקיים בזכרון יעקב, מפגשים שבועיים בימי שלישי בין השעות 9:00-14:30
עלות שנה א ₪10,800

שנה ב׳ - מיועדת לפרקטיקום מעשי עם ליווי מקצועי
ניתן לבחור בין שני מסלולים
מסלול פרקטיקום בסיסי - בסיומו יקבלו המשתתפים תעודת מורה ליוגה תרפיה (350 שעות) עלות שנה ב׳ - פרקטיקום 2400₪
לפרטים נוספים על הפרקטיקום

מסלול פרקטיקום מתקדם - בסיומו יקבלו המשתתפים תעודת יוגה תרפיסט (550 שעות)
הפרקטיקום המתקדם משלב את פרקטיקום הבסיס עם קורס ההמשך
לצלול אל הגשרים - העמקה ביוגה תרפיה

**
רק בוגרי קורס מורים ליוגה 500 שעות ומעלה המסיימים את התוכנית יקבלו תעודות מטעם ארגון מורי היוגה. למשתתפים שאינם מורים ליוגה תינתן תעודת סיום תוכנית מטעם מרכז שלושת הגשרים

מבנה ותוכן הקורס

מבוא למודל שלושת הגשרים וליוגה תרפיה
היכרות עם מודל שלושת הגשרים – גוף, מוח ולב – ועם עקרונות הריפוי של היוגה. נלמד כיצד קלשות (גורמי הסבל) והסמדהי משפיעים על הגוף, הלב והתודעה, וכיצד תרגול מדויק יכול להפחית את הסבל ולעודד ריפוי

תפיסה הוליסטית לאבחון ותמיכה בתלמידים
הקורס מציע כלים לעבודה עם אתגרים גופניים ורגשיים נפוצים – כאבים כרוניים, מחלות כרוניות, סטרס, מגבלות תנועה, מתח וחרדה. נדון בדרכים לשילוב תלמידים עם מגבלות בקבוצה ולבניית תרגול שמותאם לצרכיהם. המפגשים יכללו הדגמות של עבודה עם אנשים המייצגים אתגרים בריאותיים ומחלות כרוניות כגון פיברומיאלגיה, סרטן, פרקינסון, מחלות לב, אוסטאופורוזיס

עבודה מותאמת לשלבי החיים
נלמד כיצד לתמוך באנשים בתקופות חיים שונות כמו היריון וגיל שלישי, ולהתאים עבורם תרגול נגיש ובטוח. במסגרת הקורס לחלק מהמפגשים יגיעו אורחים במצבי בריאות שונים כדי לאפשר הדגמה והתנסות פרקטית

גשר הגוף – הגוף ככלי ריפוי וחישה
עבודה עם הגוף דרך אסאנות, פראניאמה, וואיוס, צלילים ומדיטציה. נבין כיצד תנועה מדויקת וקשובה מעירה את הגוף כחיישן של אמת, ופותחת דלת המעודדת ריפוי

גשר המוח – השפעות נוירופסיכולוגיות של האימון
נחקור את הקשר בין חלקי האימון לבין מערכת העצבים, הרגש והתודעה. נכיר תובנות מעולמות הנוירופלסטיות, מדעי המוח, ויסות עצבי, וסנכרון בינאישי המחזקות את ההשערות בדבר הקשר ההדדי בין הגוף-המוח-לב ומאפשרות להתאים ולפתח טכניקות טיפוליות ממוקדות

גשר הלב - פסיכולוגיה של רגש, יצירתיות וחיבור אנושי
הקורס מתעמק בהבנת גשר הלב דרך תיאוריות פסיכולוגיות קלאסיות, כגון תיאוריית ההתקשרות של בולבי ותפיסת היצירתיות של ויניקוט. נתעמק באימון כאפשרות לפיתוח תודעה מיטיבה, אוהבת ומעודדת ריפוי, על בסיס מחקרי נוירו-פסיכולוגיה ומסורת היוגה, כדי להתמודד עם אספקטים רגשיים של כאב ומחלות כרוניות

מגע מרפא – ליצירת חיבור עמוק ותמיכה בתהליכי ריפוי
פיתוח יכולת המגע המרפא של מורה היוגה תרפיה ככלי ייחודי ליצירת חיבור עמוק עם כל הרבדים אצל התלמיד, מתוך אחריות ומודעות לכללי האתיקה. המשתתפים ילמדו כיצד להשתמש במגע באופן מודע ומדויק כדי לתמוך בתהליכי ריפוי, להגביר את תחושת הביטחון ולעורר נקודת התייחסות כבסיס לאימון האישי של התלמיד

העמקת האימון האישי על פי 7 העקרונות החיוניים
כל שיעור יפתח באימון מעמיק על פי מסורת הויג׳נאנה יוגה, דרכו המשתתפים יטמיעו את שבעת העקרונות ואת אומנות ההוראה שלהם


פרקטיקום בליווי אישי
הקורס כולל תרגול מעשי, עבודה עם תלמידים, וליווי אישי של תהליכי ההוראה וליווי תלמידים – כדי להטמיע את הידע באופן חי ומשפיע תוך קבלת משוב ותמיכה מקצועית

דרישות להסמכה
נוכחות ב-85% ממפגשי הקורס
מעבר מבחנים או הגשת עבודת סיכום
סיום פרקטיקום מעשי עם ליווי מקצועי

קורסים נוספים

הבסיס הנוירוביולוגי של היוגה

מחזור קרוב נתפח במאי להרשמה

סופרוויזן למורים ליוגה ויוגה תרפיסטיות

לפרטים נוספים

מפגשי קהילה חודשיים: השראה, שיתוף ולמידה משותפת


לפרטים נוספים

“There is, first, the knowledge of the truths,principles, powers and processes that govern the realisation–shastra. Next comes a patient and persistent action on the lines laid down by the knowledge, the force of our personal effort–utsaha. There intervenes, third, uplifting our knowledge and effort into the domain of spiritual experience, the direct suggestion, example and influence of the Teacher–guru. Last comes the instrumentality of Time–kala; for in all things there is a cycle of their action and a period of the divine movement.”

Sri Aurobindo