הרצאות וסדנאות לארגונים

המוח היוגי — איך אנחנו לומדים להשתנות?

אנחנו פוגשים את העולם דרך הניסיון, הציפיות וההרגלים שלנו. כיצד הם מעצבים את מה שאנחנו מרגישים ורואים, ומה יכול לפתוח אפשרות לתגובה חדשה?

הרצאה בעקבות הספר ״המוח היוגי״, המחברת בין המוח המנבא לבין תפיסת האימון במסורת היוגה. נבחן את מקומם של הגוף, הנשימה והקשב בתהליכי למידה ושינוי, ונשלב התנסויות שמאפשרות לחקור את הרעיונות דרך החוויה האישית.

קשב בעולם עמוס

בין משימות, הודעות ומחשבות, הקשב שלנו נע שוב ושוב ממקום למקום. מה קורה כשאנחנו מנסים להתרכז, ומתי דווקא הרחבת תשומת הלב יכולה להיות מועילה?

מפגש על הרגלי הקשב שלנו ועל האפשרות לנוע בין מיקוד, הקשבה ומבט רחב. דרך הסברים והתנסויות נחקור כיצד הגוף והסביבה משתתפים בקשב, ומה אפשר לקחת מהאימון אל יום העבודה.

לפעול בתוך אי־ודאות — גוף, מוח ולב

כשהמציאות משתנה והתוכניות משתבשות, אנחנו פוגשים גם את דפוסי התגובה שלנו. איך לזהות אותם, להקשיב למה שמתרחש ולבחור כיצד לפעול?

בהרצאה נכיר את מודל שלושת הגשרים — גוף, מוח ולב — ונבחן את הקשר בין תחושה, פרשנות ותגובה. נשלב התנסויות בתנועה ובקשב, ונעסוק במשמעותם של ביטחון, בחירה וקשר במצבים משתנים.

הרצאה או סדנה — בהתאם לקהל שלכם

הרצאה חווייתית | 60–75 דקות

הרצאה המשלבת הסברים נגישים, דוגמאות, התנסויות קצרות וזמן לשאלות. מתאימה לכנסים, לימי העשרה ולמפגשי צוות.

סדנה מעשית | שעתיים–שלוש

מפגש המאפשר להקדיש זמן נוסף להתנסות, לשיחה ולחיבור בין התוכן לחיי המשתתפים. הסדנה משלבת תנועה, נשימה וקשב, ומותאמת לקהל ולמרחב.

ההתנסויות מתקיימות בבגדים רגילים, ללא צורך בציוד יוגה, ובהזמנה להשתתף לפי הנוחות האישית.