קורס מורים ליוגה | משיקום לצמיחה
ומהאימון האישי ליכולת ללמד אחרים
קורס מורים ליוגה 200 שעות
בהנחיית עידו לוי
הקורס מיועד למי שרוצים להיות מורים ליוגה עם התמחות בעבודה עם אנשים המתמודדים עם פוסט־טראומה, ולמי שמתמודדים בעצמם עם פוסט־טראומה ורוצים להעמיק ביוגה כחלק מתהליך של שיקום וצמיחה, עם אפשרות להתפתח גם להוראה.
לאורך השנה נעמיק באימון ובלימוד, ונחקור את הקשר בין יוגה, גוף, מערכת העצבים ותהליכי שיקום. נלמד כיצד לבנות אימון שמטפח ביטחון, בחירה ומסוגלות, וכיצד להתאים את ההוראה לצרכים שונים, מתוך רגישות והבנה.
עבור מי שנמצאים בתהליך שיקום, זו הזדמנות לחזק בהדרגה את הקשר עם הגוף, להרחיב את אפשרויות האימון ולרכוש ידע ויכולות חדשות. עבור מי שמגיעים מתוך רצון ללמד, זו דרך לבנות בסיס להוראת יוגה ולהעמיק בהבנת העבודה עם פוסט־טראומה.
ללמידה בקבוצה קבועה יש מקום מרכזי בקורס. נתרגל, נלמד, נשתף ונתנסה בהוראה יחד. ההיכרות והקשר שיתפתחו לאורך השנה יאפשרו למידה מתוך מגוון חוויות ונקודות מבט, תמיכה הדדית ותחושת שייכות.
אין צורך להגיע כשכבר יודעים שרוצים להיות מורים, ואין צורך בניסיון אישי של פוסט־טראומה כדי להצטרף. אפשר להגיע מתוך רצון להעמיק באימון האישי, מתוך כוונה להתפתח להוראה, או מתוך סקרנות לגלות כיצד הדרך האישית יכולה להפוך גם ליכולת לתמוך באחרים.
להפוך את היוגה לחלק מתהליך של שיקום, צמיחה ומסוגלות.
המחזור הקרוב בחאן איזון
המחזור הקרוב של הקורס ייפתח בדצמבר 2026 בחאן איזון, מבית עמותת איזון.
החיבור מאפשר לקיים את הכשרת המורים בתוך מעטפת שמכירה לעומק תהליכי שיקום מפוסט־טראומה. לצד לימודי היוגה וההכשרה להוראה, יוקדש בכל מפגש גם זמן לשיח ולמפגש עם התהליך שעוברים במהלך השנה.
מודל שלושת הגשרים – גוף, מוח ולב
בלב ההכשרה נמצא מודל שלושת הגשרים, שפותח כדרך להבין ולתמוך בתהליכי שינוי, שיקום וצמיחה. המודל מחבר בין מסורת היוגה, מדעי המוח ועבודה סומטית־טיפולית, ומתייחס לאדם כמערכת שלמה שבה הגוף, המוח והלב משפיעים זה על זה.
בתהליך של שיקום מפוסט־טראומה אנחנו לא עובדים רק עם הסימפטומים, אלא מבקשים בהדרגה לבנות מחדש יכולות שנפגעו ולחזק משאבים שכבר קיימים.
דרך הגוף נלמד לפתח יציבות, חיבור לגוף, יכולת להרגיש ולזהות מה קורה בתוכנו, ולבנות מחדש תחושה של ביטחון ויכולת לפעול. דרך המוח נבין מה קורה למערכת העצבים במצבי טראומה ופוסט־טראומה, ונחקור כיצד קשב, ויסות, למידה ונוירופלסטיות מאפשרים למוח לרכוש בהדרגה דפוסים חדשים. דרך הלב נעסוק ברגש ובקשר – ביכולת להקשיב, לתת אמון, להרגיש שייכות, להיות בקשר עם אחרים ולמצוא מחדש משמעות וכיוון.
שלושת הגשרים אינם רק תיאוריה שנלמד בכיתה. הם הדרך שבה נתאמן ונחקור את עצמנו לאורך השנה: דרך הגוף נחווה ונלמד, דרך המוח נבין ונפתח אפשרויות חדשות, ודרך הלב נבנה קשר ומשמעות. בהדרגה נלמד גם כיצד לקחת את מה שפגשנו בעצמנו ולהפוך אותו לדרך שבה אנחנו מלמדים ותומכים באחרים.
מה לומדים בקורס?
זוהי הכשרת מורים ליוגה שבה הדרך אל ההוראה מתחילה באימון האישי ובתהליך שעובר כל משתתף לאורך השנה. נלמד לעומק אסאנה, נשימה, מדיטציה, אנטומיה, פילוסופיה ועקרונות ההוראה, ונפתח בהדרגה את היכולת לבנות אימון ולהעביר אותו לאחרים.
לצד לימודי היוגה נשלב את הפילוסופיה של היוגה עם ידע עכשווי על המוח ומערכת העצבים, יוגה רגישה לטראומה, פסיכולוגיה ותהליכי שינוי ושיקום.
נלמד כיצד ליצור באימון תנאים של ביטחון, ויסות, בחירה ותחושת מסוגלות, וכיצד להתאים את האימון לעצמנו ובהמשך גם לתלמיד שמולנו ולמצב שבו הוא נמצא.
ההכשרה משלבת אימון אישי יומיומי קבוע, לימוד עיוני והתנסות מעשית, מתוך תפיסה שהיכולת ללמד אחרים צומחת קודם כול מתוך הדרך שאנחנו עוברים בעצמנו.
הדרך שתעזור לך לצמוח יכולה להפוך לדרך שתעביר הלאה
מועד פתיחה: 20.12.26
סוג הכשרה: קורס מורים 200 שעות
הכרה מקצועית: הקורס מוכר על ידי ארגון מורי היוגה בישראל כחלק ממסלול הכשרת מורים ליוגה.
מיקום: חאן איזון, ביתן אהרון
ימי לימוד: יום ראשון 16:30-20:30
עלות שכר לימוד שנתי ₪10,800
דרישות קדם: היכרות קודמת עם יוגה ורצון להעמיק בדרך, שיחה אישית לבדיקת התאמה
מספר המשתתפים מוגבל ל־20, כדי לשמור על קבוצה קטנה ואינטימית
מלאו את הטופס ונצור קשר בהקדם
מהאימון האישי אל האפשרות ללמד
המעבר להוראה נעשה בהדרגה – מתוך ההתנסות האישית, דרך עבודה בזוגות ובקבוצות קטנות ובהמשך בהתנסות בהוראה. נלמד להשתמש בשפה שמאפשרת בחירה, להתאים את התרגול לאנשים ולמצבים שונים וליצור מרחב בטוח ומכבד.
נעסוק גם בגבולות ובאתיקה בהוראה, באחריות המורה וביכולת לזהות את גבולות התפקיד ולדעת מתי נכון להפנות לאיש מקצוע.
ומה קורה בסיום השנה?
השנה עומדת בפני עצמה ומאפשרת להעמיק באימון האישי, לעבור תהליך משמעותי של למידה ולרכוש בסיס מקצועי להוראת יוגה.
בוגרי הקורס יקבלו תעודת סיום קורס מורים ליוגה – 200 שעות. הבוגרים יוכלו להצטרף לארגון מורי היוגה בישראל במעמד מורה בהתמחות, ולהתחיל לצבור ניסיון בהוראה.
למי שיגלה במהלך השנה שהוא רוצה להמשיך בדרך המקצועית, תהיה אפשרות להמשיך ל־300 שעות לימוד נוספות. בסיום 500 שעות ההכשרה ניתן לקבל מעמד מורה מוסמך מטעם ארגון מורי היוגה בישראל.
אין צורך להחליט על כך מראש. אפשר להתחיל מהשנה הזו, מהאימון ומהתהליך האישי, ולגלות במהלך הדרך לאן תרצו לקחת את היוגה בחיים שלכם.
התלמידים מעידים
ההוראה האותנטית והישירה של עידו מלאה בכבוד. אנו לומדים לחפש בעצמנו את עצמנו, לברר מה באמת נכון מתוך התנסות אישית. אני משוכנע שמי שחפץ למצוא איזון בחייו ולהעמיק בדרך הרוחנית לצד החיים הרגילים ייתרם מאוד מהמסע הזה
הלימודים עם עידו הם מהבחירות הטובות שעשיתי בחיי. הקורס פתח לי דלת לעולם רחב ועמוק שבעזרתו אני מבינה את האימון, את הגוף ואת עצמי הרבה יותר טוב. היוגה הפכה להיות חלק בלתי נפרד ממני; אני מרגישה שהפכתי לאדם יציב, נינוח, חזק ושליו הרבה יותר
חוויית החיים שלי השתפרה וגם כל מערכות היחסים שלי עברו שינוי. הקורס הוא דרך עמוקה ומרתקת שאני ממליצה לכל אדם שבשל להתמסר, לחקור ולגלות
בקורס עברנו מהפך ממתרגלים למורים העושים צעדי ראשונים בהוראה. לאורך כל הדרך הרגשתי שיש לי גב איתן ותומך, ויכולת לקבל עידוד וליווי צמוד בכל רגע.