הרצאות
יוגה • מדעי המוח • גוף • מוח •לב
הרצאות המחברות בין חוכמת היוגה, פילוסופיה ומחקרי מוח עכשוויים, ומבקשות לבחון כיצד הידע העתיק יכול לפגוש את השאלות שמעסיקות אותנו בחיים היום.
כאן תוכלו לצפות בהרצאות מלאות בנושאים של תודעה, שינוי, משמעות, יוגה תרפיה ומודל שלושת הגשרים – גוף • מוח • לב.
יוגה כנתיב להגשמה אישית
על פי מודל שלושת הגשרים – גוף • מוח • לב
הרצאה עם עידו לוי
מה אם תרגול היוגה יכול להיות לא רק דרך להרגיע את הגוף והתודעה, אלא גם דרך לגלות לאן אנחנו רוצים לנוע בחיים?
בהרצאה אני מציג את מודל שלושת הגשרים – גוף, מוח ולב, ומראה כיצד אפשר להשתמש באימון כדי ליצור תנאים לשינוי, לבהירות ולחיים שיש בהם יותר משמעות וכיוון.
דרך המפגש בין מסורת היוגה, הפילוסופיה של אורובינדו והאופנישאדות לבין ידע עכשווי ממדעי המוח, נבחן כיצד הגוף, החושים, הנשימה והקשב יכולים לעזור לנו לצאת מדפוסים מוכרים, לפגוש אפשרויות חדשות ולכוון את השינוי שאנחנו מבקשים ליצור בחיינו.
זו הזמנה לחשוב על היוגה לא רק כעל משהו שאנחנו עושים, אלא כעל דרך שמשפיעה בהדרגה על מי שאנחנו ועל האופן שבו אנחנו פוגשים את העולם. כפתור: לצפייה בהרצאה
כאב – כשהגוף והמוח נפגשים
להבין כאב דרך היוגה ומדעי המוח
שיחה עם עידו לוי
כאב הוא הרבה יותר מאשר אות שמגיע מהגוף. הוא חוויה שנוצרת מתוך המפגש בין הגוף, מערכת העצבים, המוח, הזיכרון והאופן שבו אנחנו מפרשים את מה שקורה לנו.
בשיחה הזו אני מדבר על הדרך שבה ההבנה העכשווית של המוח משנה את האופן שבו אנחנו חושבים על כאב, ועל מה שהיוגה יכולה להציע מתוך עבודה עם תנועה, נשימה, קשב ותחושה.
כיצד כאב נוצר? מדוע הוא לפעמים ממשיך גם כשהרקמה כבר החלימה? ואיך אפשר להשתמש באימון כדי ליצור בהדרגה חוויה אחרת בגוף ובמוח?
זו הזמנה להסתכל על כאב לא רק כעל משהו שצריך להעלים, אלא כעל חוויה שאפשר ללמוד להקשיב לה, להבין אותה ולעבוד איתה.
רוצים להמשיך להעמיק?
ביוגה סוטרה לחיים, בקורסים האונליין ובמאמרים תוכלו למצוא תכנים נוספים
המחברים בין מסורת היוגה, מדעי המוח ומודל שלושת הגשרים.