BEGIN YOUR WELLNESS JOURNEY.
אמנות המגע המדויק בהוראת היוגה
בהנחיית עדו לוי ומינה גושן
בהשתלמות נפתח כלים חיוניים להוראת היוגה - עם דגש על מגע מדוייק, וריאציות לתנוחות ושימוש בעזרים
נשכלל את המיומנות של הסתכלות רחבה ומדוייקת בתלמידים, שתניע אותנו לפעול בצורה יותר תומכת, מכילה ומובילה דרך קירבה וכנות לאימון מרפא
נתמקד בשלושה כלים דידקטים, אשר יאפשרו להתמודד עם האתגר של הוראה בקבוצה מתוך הבנה שהקבוצה מורכבת ממגוון של אנשים, אשר כל אחד מגיע לשיעור יוגה עם צרכים שונים העולים מתוך מצב דינמי - נפשי וגופני, עם תשומת לב מיוחדת למצבים שכיחים כמו הריון, כאבי מפרקים וגב, מתח נפשי ועוד
מגע מדוייק - הוא כלי קסום שמאפשר הבנה עמוקה של התנוחה ורבדיה, ניתן את המקום והזמן להתאמן במגע כמורה ולחוות את השפעתו כתלמיד
התאמת התנוחה לתלמיד - לכל תנוחה יש מגוון רב של אפשרויות, נעמוד על דיוקן של התנוחות ע״פ שבעת העקרונות בהתאמה למצבים שכיחים
שימוש בעזרים - בולסטר, שמיכה, בלוק, קיר וחגורה - יכולים לעשות את ההבדל בתחושה ובהבנה של התנוחה. נכיר מגוון שימושים מיטיבים
הסדנאות יתקיימו בימי שבת בין השעות 9:00-15:00
בכרם מהר״ל
ב-14.1 - תנוחות עמידה ושיווי משקל על הידיים - הסדנא מלאה
ב- 11.3 - כפיפות לאחור ושיווי משקל על הידיים - נשארו 3 מקומות אחרונים
ב- 20.5 -כפיפות לפנים ופיתולים
עלות לסדנא : 380 ש״ח
עלות לכל שלושת הסדנאות : 890 ש״ח
כל סדנא תשלב אימון זורם והוראה במדיטציה, נשימות ואסאנות
מומלץ לבוא עם עזרים אם יש לכם
נקיים ארוחת צהרים משותפת - תביאו משהו טעים לחלוק עם הקבוצה וכלים רב פעמיים
סדנאות קרובות
לימוד הפילוסופיה של היוגה דרך מחקרי המוח
JUNE 20 · 1-3 PM
הבהגווד גיטה על פי אורובינדו
JUNE 20 · 1-3 PM
דידקטיקה למורים ליוגה - בניית מערכי שיעור
JUNE 20 · 1-3 PM
“It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world.”
Quote Source