לעיתים חסר לנו המרחב לעצור ולהבין למה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים. אנו מזמינים אתכם ליום של העמקה,הזדמנות לצלול אל מתחת לפני השטח של אימון היוגה.

בסדנה זו נאפשר לעצמנו את המותרות של הזמן: להשתהות בתנוחות, לנשום, לשבת ולהבין את עצמנו דרך האימון, תוך חיבור בין חוכמת המסורת העתיקה למחקר המוח העדכני.

מה בתוכנית?
נשלב אימון מדויק וזורם על פי מסורת הויג׳נאנה יוגה עם העמקה ב"שלושת הגשרים" – הגוף, המוח והלב:

ישיבה למדיטציה
תרגילי נשימה
הגיית צלילים
תרגול תנוחות מדויק וקשוב
קריאה משותפת בכתבי מסורת היוגה
מבט נוירוביולוגי על טבע האדם
מרחב אישי וקבוצתי לשאלות, עיבוד ושיחה

יום זה מתאים למתרגלים ותיקים, למורים, ולכל מי שמרגיש שיש עוד נסתר שניתן לגלות, ושיש עוד רובד מעודן שהאימון יכול לקרב אליו.

הזדמנות מעולה להכיר למי שמתעניינים בקורסי המורים שלנו

תאריך : 14.2.26
עלות: 350 ₪